איך להרגיע את עצמי אני בחרדות מטורפות בגלל איראן?

איראן אמרו שהם לא מתכוונים לירות על אזרחים רק על דברים צבאיים

תקשיבי זה המטרה שלהם להפחיד אותנו אל תתני להם תדברי עם מישהו על זה זה ממש עוזר, תדעי שהם מטומטמים ופחדנים