צריך לאכול חלבון בחיטוב? אם כן למה?

כן

בונה את השריר

עדיף כי זה יותר משביע אבל זה לא חייב בכלל פשוט בקטע של אורך חיים בריא

שואל השאלה:
ולירידה במשקל? גם קריטי?