למה בחיטוב צריך לאכול חלבונים??

אכילת חלבון לא גורמת לשריפת שומן^

כי החלבונים בונים את השריר שאת מתאמנת עליו באימונים, כדי שהוא יגדל הוא צריך חלבון

כדי לשרוף שומן

כי בחיטוב בונים ומגדילים את מסת השריר והשריר צריך חלבון בשביל להבנות

בניית שריר