למה בחיטוב צריך לאכול חלבונים??

בניית שריר

כי בחיטוב בונים ומגדילים את מסת השריר והשריר צריך חלבון בשביל להבנות

כדי לשרוף שומן

אכילת חלבון לא גורמת לשריפת שומן^

כי החלבונים בונים את השריר שאת מתאמנת עליו באימונים, כדי שהוא יגדל הוא צריך חלבון