מה עושים כשמרגישים בודדים במשך תקופה ארוכה?

להרחיב את המעגל חברים והתחומי עניין שלך, אבל אני לא מתכוונת לחברים מכרים- אלא ממש חברי נפש. אפשר למצוא בהרבה מקומות- תנועות נוער, מקומות התנדבות, חוגים, פעילות גופנית. ממליצה לך לנסות להתנדב, לצורך הדוגמא כנפיים של קרמבו(:

כשאדם מרגיש לבד הוא צריך להבין מאיפה זה נובע, אפשר להרגיש לבד גם כשאתה מוקף באנשים - הבדידות היא רגש שלא בהכרח תלויה במצב
אבל במידה ואת באמת לבד ומרגישה בדידות ורוצה לעבוד על זה, תתחילי בחשבון נפש עם עצמך, האם הלבד הוא דבר רע? תהיי שלמה עם הלבד שלך עם עצמך, תאהבי להיות בחברתך גם כשאין אנשים, תצחקי עם עצמך ותעשי דברים שאת אוהבת. ברגע שתחושת הבדידות שלך לא תהיה תלויה באנשים את תוכלי לבוא בראש נקי ולב פתוח להכיר
תכירי בכך שתהיי נחמדה, תוסיפי הומור ותקלילי אווירה
תהיי נעימה ואופטימית מלאת ביטחון ואין סיבה שלא ירצו להתחבר אלייך
אבל ראשית כל תביני מאיפה התחושה שלך נובעת כדי לטפל בה

יוצאים מהתקופה הזאת לפני שתישקעי לתוכה תכירי חברים תתחילי לעשות דברים שאת אוהבת אם זה חוג או כל דבר

אנונימית יקרה .
כאב לי לקרוא את מה שרשמת ואני שולחת לך חיבוק חזק .
אין סיבה שתשלימי עם תחושת הבדידות שאת מתארת .
אין לי מידע על הגיל שלך על מנת שאתן עצות מתאימות .
אבל ברור שגם אם תמצאי לך חבר או חברה אחת את תראי את העולם במשקפיים אחרות לגמרי .
את צריכה לחפש לך חברה אחת שתוכל להכיר אותך ולהבין אותך ומשם דברים עשויים להתגלגל .
במקביל , אולי כדאי להצטרף לאיזה חוג בתחום שמדבר אליך , חוג ספורט או חוג אמנות ויתכן ששם תמצאי חברה או חברים שיוכלו להתאים לך .
פעילות חברתית תעזור לך להיפטר מתחושת הבדידות .
גם לא בושה לבקש עזרה או מההורים , או בבית הספר (יועצת או מחנכת)
הפתיחות שלך היא כבר חצי דרך לריפוי
בטוחה שתצליחי

יקרה,
שומעת את ההתמודדות הקשה שאת חווה, את העצב העמוק שמלווה אותך תקופה. מתארת לעצמי כמה תסכול וחוסר אונים את חווה מתחושת הבדידות שלא נגמרת. משאלתך ניתן לשמוע את הכמיהה למישהו שיושיט לך יד וישים קץ לכאב הלב. כמה זה לא מובן מאליך שבחרת לשתף כאן.
יקרה, יכול להיות שקשה להישאר עם התחושות האלו לבד, אם תרגישי שנכון עבורך, אולי יש מישהו בסביבתך הקרובה שיכול להיות לך לאוזן קשבת ולהיות לצידך.. .
בנוסף, אני מתנדבת בעמותת סה"ר (סיוע והקשבה ברשת) מזמינה אותך, אם תרצי בכך, לצ'אט האישי והאנונימי שלנו לכתוב ולשתף בתחושותייך.
שלך,
מתנדבת סה"ר.