יש לכם לתת לי תרגילים במכון כושר שעוזרים לרדת במשקל?

הכוונה כל התרגילים שעם משקל וחזרות

הליכון אופניים אליפטיקל ועליות מדרגות עוזרים לשריפת קלוריות, אבל מה שמוריד זה התזונה בעיקר
ואימוני כוח מחטבים

הליכון

הליכון מוריד הכי הרבה