היי אכלתי בסדר היום? (גרעון קלורי)

בוקר- סנדוויץ' עם גבינה, אבוקדו ועגבנייה
ביניים- בננה, משקה חלבון
צהריים- אורז קציצות ברוטב ותפוח אדמה
ערב- סלט טונה עם 2 פרכיות