התחברות
הרשמה
אכלתי בסדר היום (גירעון קלורי)
אכלתי שתי צנימים מלחם לבן עם טונה בשמן אבל חצי קופסה בערך אולי טיפה יותר אכלתי גם שני צנימים מלחם לבן עם שוקולד אכלתי קצת פסטה רוזה וקצת ופלים עם שוקולד
2 בדצמבר 2023, 23:43
ירידה במשקל
ערך קלורי
גירעון קלורי
תזונה נכונה
שריפת קלוריות
תשובה אחת
לדעתי תוסיפי חלבון, אין פה ככ הרבה
וחסר עוד לארוחת בוקר ואין פה ארוחת ערב
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
באותו הנושא:
יש לי היום ארוחה משפחתית ואני בגירעון קלורי, כבר אכלתי 300 קלוריות
אני צריכה להיות בגירעון קלורי אכלתי היום 618 קלוריות זה בסדר?
אם אכלתי היום 700-900 קלוריות זה גירעון קלורי?
נגיד אכלתי היום 1400 קל' ושרפתי 300 קל' , על איזה גירעון קלורי אני?
אכלתי 1105 קלוריות היום, אני אמורה להיות בגירעון קלורי נכון?
היי אני בגירעון קלורי, איך אכלתי היום?
אכלתי היום את זה זה נחשב גירעון קלורי???
אכלתי היום צלחת עם פסטה זה מספיק לגירעון קלורי?
אכלתי בסדר היום? (גירעון קלורי)
אם אכלתי היום 1200 ושרפתי 1950 קלוריות במהלך היום אז אני עדיין בגרעון קלורי?
אני בדיאטה והיום אכלתי בדיוק במאזן קלורי ניטרלי ואני מרגישה רע שלא הייתי בגירעון קלורי