אם אני עושה כל צד 12.5 קילו בסמית בסקוואט זה נחשב הרבה?

6 תשובות

לא זה חימום

Yoda16

תלוי בגיל ומשקל שלך

הזה שלפעמים מציל

שואל השאלה:
אני בחורה

אנונימיייייית שלכם

אוקיי ו? אמרתי משקל וגיל

הזה שלפעמים מציל

שואל השאלה:
שוקלת שישים בת 16

אנונימיייייית שלכם

זה סבבה לגמרי

הזה שלפעמים מציל

באותו הנושא:

מה ההבדל בין סקוואט חופשי לבין סקוואט בסמית משין. אם אני עושה סקוואט במכונה מה יהיה ההבדל?

אם אני בחורה שעושה כל צד 12.5 קילו בסמית בסקוואט זה נחשב הרבה?

אני מרימה בסקוואט 40 קילו (אני בת 13) זה נחשב הרבה?

חזה אחת עם 180 קילו קילו בסקוואט זה נחשב הרבה לגיל 24?

מה יותר עדיף לעשות סקוואט בסמית משיין או במוט חופשי?

100 קילו סקוואט נחשב הרבה?

תגידו בתור מתחיל בחדכ 50 קילו סקוואט ומשקל גוף 60 זה נחשב טוב?

הגעתי ל-40 קילו בסקוואט אחרי חודשיים (מבלי משקל בכלל-20 קילו) זה טוב?

בת 17 גובה 1.56 משקל 45, להרים 20 קילו בסקוואט נחשב הרבה?

36 קילו בסקוואט לחזרות זה נחשב התקדמות טובה לחודש וחצי מאז שהתחלתי להתאמן?

כמה קילו המוט נחשב בסקוואט?