אני בת 17.5 ורוצה ללכת לאימון פילאטיס לבד אבל קצת מפחדת

זה פילאטיס רגיל והמקום שאני רוצה לעשות בו את הפילאטיס זה נמצא פשוט בחדר שהוא בחדר כושר שלי, ואין לי כוח להתחיל לשכנע חברות וזה אז בא לי ללכת לבד, אבל זה מפחיד אותי כי אני לא יודעת בכלל מה הטווח גילאים של אנשים שבאים לשם ( כאילו לא בא לי להיות פתאום רק אני עם עוד 10 נשים בנות 40) או כזה שפשוט אני אבוא לאימון וזה יראה מוזר כי אני לא אדבר עם אף אחד
כאילו אפשר הסבר לאיך זה עובד באמת? כאילו שאני באה לאימון פעם ראשונה המאמנת מדברת איתי או משהו לפני או שלא?