כואבת לי הברך ויש לי אימון מחר אני מפחדת שאני לא יוכל ללכת לאימון מה לעשות?

לנוח עם הברך, אולי לשים עליה משהו חם שינסה לרכך ולהעלים את הכאב טיפה
אם את רואה שזה מחמיר או נשאר אותו הדבר, עדיף לך לוותר על האימון

תנוחי, אם זה עדיין כואב אני ממליץ שתוותרי על האימון

אם זה נשאר, אל תלכי..
כדאי ללכת לרופא, לראות אם יש נזק

מקסימום תפספסי אימון יכול להיות יותר גרוע אם תלכי עם הפציעה עדיף לך לנוח

שואל השאלה:
זה לא מאוד כואב אני יכולה ללכת אבל זה סתם כזה מציק ולא נעים

תנוחי , אם בכל זאת כואב לך מחר ממליצה לך לוותר על אותו האימון.
בהצלחה ושבוע טוב!!