אני עושה בנץ 140 לחזרה ודדליפט רק 150 לחזרה איך זה הגיוני שהבנץ כמעט כמו הדדליפט?

כדי להתחזק בדדליפט אתה צריך לעשות עוד דדליפט, אין קשר בין הבנץ לדדליפט.

זה שרירים אחרים

שואל השאלה:
אבל אצל כולם הדדליפט יותר חזק בהרבה מהבנץ

אתה יכול להתחזק בדדליפט רק אם אתה עושה עוד דדליפט מה שאומר שאתה צריך לעשות הרבה.