100 קילו דדליפט לחזרה אחת לבן 15 זה נחשב הרבה?

11 בספטמבר 2020, 03:34
שריריםאימוני כושרחדר כושרהרמת משקולות    
5 תשובות
המון מה
~
~שימיתבורי
זה מלא
פ
פסטה בולונז
לא כלכך
תלוי כמה זמן אתה מתאמן
אנונימי
אמאלה אתה בטח מפלצת אם אתה מצליח להרים כל כך הרבה בדדליפט זה הרבה יתותח
רק אל תשכח לשמור על טכניקה שלא תפגע בעצמך
ל
ליל תפוזי
שואל השאלה:
וואו תודה, אני מתאמן בעיקרון שנה וחצי אבל רק 4 חודשים עם תוכנית טובה וטכניקה טובה
אנונימי