למה אני יכול לעשות 80 קילו דדליפט ל7 חזרות ו90 קילו לא יכול אפילו לחזרה אחת?

2 תשובות

כי יש הבדל במשקל , תתאמן על זה ותצליח

אורנית להב

מוזר לפי החישוב(80 כפול 7) היית אמור להרים 560קג

אשכרה

באותו הנושא:

180 קילו דדליפט ל9 חזרות זה הרבה?

אם אני שוקל 60 קילו ואחרי ארבע אימוני דדליפט הגעתי ל90 קילו דדליפט לכמה חזרות, זה טוב?

זה נחשב קשה לעשות דדליפט של 70 קילו?

אם אני עושה סקוואט חמישים קילו לשש חזרות כמה אני יכולה בשיא לחזרה אחת?

דדליפט 90 קילו סקוואט 75 קילו בנץ פרס 60 קילו זה טוב?

כמה חזרות וסטים לעשות בדדליפט למטרת כוח?

60 קילו דדליפט ל3 חזרות, משקל גוף 54 קילו, מתאמנת 5 חודשים, זה טוב?

עושה דדליפט עשר חזרות עם 60 קילו (כולל מוט) לבת 15 זה הרבה?

100 קילו דדליפט לחזרה אחת לבן 15 זה נחשב הרבה?

התחלתי להתאמן לפני חודש, אני שוקל 60 ועשיתי דדליפט 90 קילו לחמש חזרות..

150 קילו דדליפט 100 קילו סקוואט ו60 קילו לחיצת חזה זה טוב?