אם אני במסה ואני אוכלת חלבונים, פרגית וחזה עוף זה אותו דבר?

ברור העיקר להגיע לכמויות היומיות של הכל

לא יודע.. אבל לא חושב

שואל השאלה:
אבל אם אני במסה אני צריכה שומן אז אני יכולה להחליף את החזה עוף בפרגית?

לא
בפרגית יש פחות חלבון ויותר שומן נראה לי מחזה עוף