התחברות
הרשמה
אם אוכלים מתחת לכמות החלבון הרצויה במסה איך זה משפיע?
24 במרץ 2023, 21:46
חלבונים
שרירים
מסת שריר
אימוני כושר
חלבון
4 תשובות
יהיה יותר קשה לבנות ככה שריר אם בכלל
ב
בינג המקורי
אכן
f
fuwafuwa
השרירים לא יבנו
א
אמ.סי ישמין
אתה תעלה במסת שומן יותר ממה שתרצה
C
Civil
באותו הנושא:
זה באמת אפשרי לאגיע כל יום לכמות חלבון כמו שצריך , ללא אבקת חלבון ?
אם אוכל מלא חלבונים בלי להתאמן זה יעלה לי את כמות השריר בגוף?
חלבון יכול להשמין? בעיקר אם אוכלים בכמות גדולה?
אפשרי להגיע לכמות החלבון היומית
אני אצליח לגדל שריר אם אני לא אוכל את כמות החלבון שאני צריכה?
אני אוכל אוכל עשיר בחלבונים במקום שאקח אבקת חלבון..
אני צריך לאכול את החלבון אחרי האימון או כל היום לאכול את הכמות חלבון שאני צריך?
אנשים שמתאמנים כמה פעמים אתם אוכלים בשר בשבוע בשביל החלבון?
אם אני אוכל חלבון אבל לא מגיע לכמות שאני צריך ביום זה חסר משמעות?
אם אני יגיע כל יום לכמות החלבון שהגוף שלי צריך מה יקרה?
אם אני לא אוכל את כמות החלבון שאני צריך האימון לא אפקטיבי ?