אכלתי היום הרבה? אני מנסה להתחטב זה כבר היום השני שלי-בבית ספר אכלתי כריך שוקולד בלחמניה לבנה, אח"כ בבית אכלתי בורגול,

מקושקשת עם שתי ביצים, חצי מלפפון, אח"כ התחשק לי מתוק אז אכלתי צ'יטוס קטן וחטיף בריאות ועכשיו אכלתי ארטיק עם 78 קלוריות. איך?? מה לנסות להפחית?
13 בפברואר 2024, 20:13
ערך קלוריאוכלתזונה נכונהירידה במשקל    
4 תשובות
אולי עדיף שבבית ספר תאכלי משהו בלי שוקולד ותביאי פירות שזה גם בריא ועוזר לשבוע ולחיטוב
.
.&/&3@
שואל השאלה:
סבבה תודה
אנונימית
לדעתי תוסיפי זה מעט מדי וחסר חלבון
ל
לאלי אספוסיטו בשבילך
לדעתי זה אחלה אבל אם את רוצה להתחטב אז את יכולה להחליף את הלחמנייה הלבנה בלחמניה מקמח מלא
אנונימית