אכלתי היום הרבה/משמין? או שזה סבבה? מנסה להתחטב

בוקר- 3 ביצים קשות ומלפפון חתוך
ביניים- 4 פריכיות עם בננה וקינמון מעל וטיפה טיפה שוקולד
צהריים סוג של- קערה קטנה של צ'יפס גזר שאפיתי בתנור עם כף שמן זית ותבלינים שונים
ערב- קערה של שיבולת שועל עם חלב סויה & חלב רגיל עם קינמון דבש ובננות חתוכות מעל.
3 באוקטובר 2022, 19:15
ירידה במשקלערך קלוריתזונה נכונהאוכל    
2 תשובות
זה מעולה
מ
מלכתסטיפס
כן סבבה
א
אני בת ימוזרים