אני לא מצליחה להרזות בגרעון קלורי, מה לעשוצ?

אז את לא בגרעון

שואל השאלה:
אני מבינה, אני לא רוצה להרעיב את עצמי ואני לא מצליחה להכנס לגרעון, מה אני יכולה לעשות עם עצמי?

כנראה את לא אוכלת הרבה מאכלים עם נפח, תנסי יותר ירקות פירות ופחמימות מלאות עם ארוחות מסודרות וגם חלבון חשוב

שואל השאלה:
אני לא בטוחה שאני בגרעון, אני מתאמנת מלא משהו עם האוכל לא מסתדר לי ואני מאבדת את זה

אין דבר כזה. זה או שאת לא מדייקת או שיש לך בעיות בבלוטת התריס

את בטוחה שאת בגרעון?