אני לא מצליחה להרזות בגרעון קלורי, מה לעשוצ?

את בטוחה שאת בגרעון?

אין דבר כזה. זה או שאת לא מדייקת או שיש לך בעיות בבלוטת התריס

שואל השאלה:
אני לא בטוחה שאני בגרעון, אני מתאמנת מלא משהו עם האוכל לא מסתדר לי ואני מאבדת את זה

אז את לא בגרעון

שואל השאלה:
אני מבינה, אני לא רוצה להרעיב את עצמי ואני לא מצליחה להכנס לגרעון, מה אני יכולה לעשות עם עצמי?

כנראה את לא אוכלת הרבה מאכלים עם נפח, תנסי יותר ירקות פירות ופחמימות מלאות עם ארוחות מסודרות וגם חלבון חשוב