הליכה של שעתיים כל יום יכולה לעזור לי להגיע לגרעון קלורי ולהרזות?

בהחלט.

ארוחות מסודרות במידה נכונה ושילוב ספורט..בהחלט

שואל השאלה:
כן בטח משתדלת

אם את משלבת תזונה נכונה וישנה טוב כן

אם זה מה שיביא אותך לגירעון, אז ברור

כן, בשילוב עם תזונה טובה
אבל!!! חשוב לזכור לא להתיש את הגוף ואת הנפש
אם את עושה הליכה של שעתיים כל יום ביום שבת או שישי תנוחי, או שתעשי הליכות יותר קצרות
זה ממש חשוב