איך מה שאני מתכננת לאכול היום?

8:00- פיתה כוסמין עם חביתה מביצה אחת (L) ועגבנייה
9:00- קפה הפוך קטן
14:00- שתי פרוסות לחם מלא עם שתי כפות גבינה לבנה, מלפפון, עגבנייה
17:45- תפוח
20:30- ביצת עין, חצי בטטה, סלט (מלפפון, עגבנייה, גמבה, חסה, שמן זית ולימון)

אני מנסה לרדת במשקל אז אם מישהו יודע כמה קלוריות יש פה אשמח שתגידו3>