כמה קלוריות יש בכל מה שאני מתכננת לאכול היום?(בפירוט)

אקטימל-55 קלוריות
חטיף אנרגי-118 קלוריות
קוסקוס(8 כפות קדושות בערך)
שתי שניצלים אפויים(לא מטוגנים)
וקרונפלקס צהוב דבש של אלופים
10 בינואר 2024, 13:03
תפריטיםירידה במשקלערך קלוריתזונה נכונה    
2 תשובות
אני לא יודעת בדיוק גם אין כמויות מדויקות
מעריכה שבסביבות 700-800, זה ממש לא מספיק ליום אחד
ג
גברת מדא
זה ממש ממש ממש לא מספיק ליום שלם,
אל תעשי את הטעות שאני עשיתי,כשהייתי אוכלת ככה החסרתי מהגוף שלי כל כך הרבה דברים והיום הוא מתנקם בי על זה
אנונימית