4 תשובות
זה כלום
כל עוד את מתאמנת, שותה הרבה מים ביום, ולא אוכלת ככה כל יום (רוב מתוקים ביום, עדיף ארוחות מזינות) את תרדי במשקל
את יכולה לאכול מתוק, אבל חשוב מאוד לאכול גם דברים מזינים
לא מבינה על מה המינוסים, אם היא בגרעון קלורי, מתאמנת, היא יכולה לאכול מתוק (לא אומרת לאכול מתוק כל היום כל יום כן?)זה שהיא תאכל 1600 קלוריות במקום 1500 (מספרים אקראיים) לא ישלח אותה חמישים צעדים אחורה
את יכולה לאכול מתוק, אבל חשוב מאוד לאכול גם דברים מזינים
לא מבינה על מה המינוסים, אם היא בגרעון קלורי, מתאמנת, היא יכולה לאכול מתוק (לא אומרת לאכול מתוק כל היום כל יום כן?)זה שהיא תאכל 1600 קלוריות במקום 1500 (מספרים אקראיים) לא ישלח אותה חמישים צעדים אחורה
להפך את צריכה לאכול עוד זה ממש כלום
זה ממש קצת סליחה אבל אני לא מבינה מה את מתלוננת את לא תשמיני מזה ואם את אוכלת פחות מזה זה לא טוב הגוף צריך אוכל וויטמינים וצריך לשלב בארוחה גם פחמימות וחלבונים
אנונימית
באותו הנושא: