התחברות הרשמה

מה אתם עושים בין סטים בחדר כושר?

20 בינואר 2024, 22:33
חדר כושראימוני כושרשריריםאימון גופניתרגילים    
4 תשובות
טוורקינג
ט
טייגריניה
edging
Nickname
להסדיר נשימה, להיות מרוכז בזמן מנוחה, בין סט לסט, במספר החזרות...
i
ilay 1599
נושמת, ומקשיבה למוזיקה.
~
~Bella~
באותו הנושא:
כמה זמן אמור לקחת אימון בחדר כושר 2 סטים פול באדי
איך עושים סטים בחדר כושר?
כמה זמ ןהפסקה אתם עושים בין סטים בחדר כושר?
איך סטים (בחדר כושר) עובד?
שאתם הולכים לבד לחדר כושר מה אתם עושים במנוחה בין סטים
אם אני בחדר כושר ומישהו שואל אותי עוד כמה סטים נשאר לי מה זה אומר?
כשאתם הולכים לחדר כושר עם עוד מישהו אתם עושים סט סט או כל אחד תרגיל אחר?
מה זה סטים ומה זה חזרות בחדר כושר כמובן
מישהו מוכן פעם אחת להסביר לי מזה סטים וחזרות בחדר כושר?
כשמעלים במשקל בחדר כושר ,מורידים סטים וחזרות?
כמה זמן מנוחה צריך בין סט לסט בחדר כושר?