כמה זמ ןהפסקה אתם עושים בין סטים בחדר כושר?

3 דק כזה

1-2 דקות

שואל השאלה:
ומה המטרה שלכם?
חיטוב/מסה/לרדת במשקל?

תלוי בתרגיל בין 1 ל2 דקות

שואל השאלה:
אם אני חביטוב אני גם צריכה לעשות הפסקות של 1-2 דקות?
כי שפעם אמרו לי שחיטוב ומסה זה שטנה בזמן הפסקות

אני במסה ואני עושה בין דקה לשתיים קזה משתדל

לא נראה לי שזה תלוי המסה או בחיטוב,זה משנה כמות החזרות ואיך הגוף הגיב לסט הקודם