איך להצליח לעשות שכיבות שמיכה

גם אני לא יכול אני מזדהה אם זה עוזר

כמוך

לא הבנתי אם חצי זה חצי מהכמות או חצי מאחת אבל אם חצי מאחת להתחיל מלעשות על הברכיים או בשיפוע חיובי ואם חצי מהכמות אז פשוט לעשות את זה הרבה עד המועד אבל נשמע לי ש35 זה רק מאה או משהו כזה כי זה המון במיוחד לבנות

שואל השאלה:
אני צריכה 35 ולא יכולה לעשות אחד אני ישר נופלת

אז תעשי עם שיפוע כאילו על הקיר או על שולחן או של על מדרגות וכל פעם לרדת מדרגה כל מה שאת יכולה לעשות איתו שיפוע קצת אם זה לא ברור תחפשי שכיבות שמיכה שיפוע חיובי בגוגל