התחברות
הרשמה
איך אכלתי היום לגירעון קלורי+ירידה במשקל?
כמה פלחים של פומלה
אבוקדו אחד שלם
מנה ממש גדולה של פסטה עם רוטב עגבניות
חצי עוף אפוי+מטוגן
צלוחית חד פעמית קטנה של טחינה (שהכנתי עם מים וטיפונת לימון)
2 וחצי כוסות של בירה נשר שחורה (ללא אלכוהול)
20 בינואר 2024, 16:35
ירידה במשקל
גירעון קלורי
תזונה נכונה
שריפת קלוריות
הורדת משקל
2 תשובות
ממש אחלה כל הכבוד
פ
פסיכילוג
שואל השאלה:
בטוח זה טוב? תמיד אני חורגת
אנונימית
באותו הנושא:
אם אני בגרעון קלורי תוך כמה זמן אראה ירידה בשומן/ משקל?
אכלתי היום צלחת עם פסטה זה מספיק לגירעון קלורי?
תרגילי בטן וגירעון קלורי יכולים לעזור לירידה באחוזי שומן?
פתיתים זה בסדר לירידה במשקל וגרעון קלורי?
תקשיבו בירידה במשקל כל הזמן אומרים גירעון קלורי גירעון קלורי
אם אכלתי היום 1200 ושרפתי 1950 קלוריות במהלך היום אז אני עדיין בגרעון קלורי?
אני בדיאטה והיום אכלתי בדיוק במאזן קלורי ניטרלי ואני מרגישה רע שלא הייתי בגירעון קלורי
תוך כמה זמן שאני נמצאת בגירעון קלורי אני יכול לראות ירידה?
מי שמבין בירידה במשקל וגירעון קלורי שייכנס
גרעון קלורי של 570 זה יעזור לי בירידה במשקל?
מה זה גירעון קלורי?? ואיך מגיעים לגירעון קלורי??