תרגילי בטן וגירעון קלורי יכולים לעזור לירידה באחוזי שומן?

שואל השאלה:
^^ איפה את מנסה להוריד ?

כן

שואל השאלה:
את יכולה לתת לי ארוחות עם חלבון ובכללי?ואת מתאמנת בבית או חדכ?

^ תאכלי דברים עם הרבה חלבון, כמו ביצים, קוטג,בשר, טונה לא זוכרת מה עוד יש רשימה בגוגל תבדקי מאכלים עשירים בחלבון

שואל השאלה:
^כמה זמן את בזה?יש לך תוצאות טיפה כבר?