אכלתי איזה 1200 קלוריות מהבוקר עד עכשיו זה הרבה?

מתי התעוררת? 1200 בכללי זה לא הרבה אבל לטווח קצר זה די כן
מה אכלת?

^
כנראה פנקייקים ודברים כאלה

שואל השאלה:
שתיתי שייק עם כמעט בננה שלמה 3 תמרים קטנים עם קפה
חטיף דגנים קראנץ
פס אחד של נייצ'ר וולי
סנדוויץ' עם טונה ואבוקדו
סקית של קליל
ולפנות בוקר אכלתי 4 שזיפים יבשים וחצי יוגורט לבן

פעם ב זה לא נורא בכלל

הארוחה שלך נשמעת ממש טובה ומשביעה אז בטח לא תהיי רעבה עוד הרבה זמן. בעיקרון זה כן קצת הרבה אבל לא משהו נורא אז הכל בסדר

זה בסדר גמור זה לא הרבה