7 תשובות
לא מספיק
צריך הרבה יותר
לא לא לא,
תאכל/י עוד
תאכל/י עוד
ביום צריך לאכול 1500 או 1200 והמינימום זה 1000
שואל השאלה:
אז מה לאכול עוד? אני רוצה לרדת במשקל ואני עושה קצת אימונים
אז מה לאכול עוד? אני רוצה לרדת במשקל ואני עושה קצת אימונים
אנונימית
את יכולה לאכול ביצה בורגול חזה עוף דגים שינצל טירס אורז יוגורט פירות זה דברים בריאים שלא משמנים ואפשר לרדת איתם במשקל וגם לאכול כמו שצריך בו זמנית
באותו הנושא: