3 תשובות
בזמן שאת רוצה לאכול תעשי משהו אחר
תעסיקי את עצמך בדברים אחרים שיסיחו כת דעתך מלחשוב על אןכל
תשתי 2 כוסות מים לפני הארוחה
(המלצה של דיאטנית שהלכתי אליה)