הייוש אני בגיל ההתבגרות ואני אוכלת המון איך אפשר להפסיק את הרעב הזה כל הזמן?

ירקות

פשוט לעשות דברים מעניינים.
כשעושים דברים מעניינים- האוכל פחות מעניין... (עד שממש ממש רעבים).

תנסי לשמור על הגוף שלך ותקציבי לעצמך מטרה שלא תוכלי הרבה

לא ממש אפשר להפסיק וזה יהיה לתק' הולכות ובאות אבל יש כמה פתרונות לכך שזה לא יזיק... כל פעם שאת רעבה או עומדת לאכול לשתות שלוש כוסות מים...

תקפידי לאכול רק דברים בריאים
תוציאי מהבית את כל החטיפים המשמינים ותתחילי לכרסם ירקות ופריכיות אורז.

אפשרו נוספת היא לכרסם קרח או ארטיק קרח

היוש. מומלץ לך לקבוע לך את הארוחות בוקר צהריים וערב. ובין הארוחות לאכול רק פירות וירקות. בהצלחה לך.