להישאר בגירעון קלורי או לא?

אני בת 14 ואני בגירעון קלורי כמה חודשים עכשיו אני שוקלת 40 והגובה שלי 1.54 ירדתי 6 קילו ואני עכשיו בבדיקות דם מראה לי שהתאי דם הלבנים שלי הם ירודים וזה מסוכן ובגלל שאכלתי לא מספיק אכלתי 1,300 כמה חודשים (עד עכשיו) ואני צריכה לאכול יותר ואני לא יודעת מה לעשות עכשיו כדי לא לעלות במשקל כי המטרה שלי זה להתחטב ותמיד אומרים שכדי להתחטב צריך גירעון קלורי ואימוני כוח ואני עושה פעמיים בשבוע אימוני כוח ואם אני אוכל יותר אני אצליח להתחטב ואני לא אעלה במשקל? אני כבר לא יודעת מה לעשות...