מתי עדיף יותר לעשות הליכות בבוקר או בערב?

9 תשובות

בערב

LiRi

ערב

מיוחדת ♥:*

בערב כי יותר קר ונעים כזה ובבוקר ממש חם

האהבה של החייםשלך♥

ערב

אייס*קפה

ערב

שווקו◕‿◕

בערב יותר נעים ללכת:)

lola:)

שואל השאלה:
מבחינת מה יותר ירזה לפני אוכל או אחרי?

sweet 16

בערב יותר נעים מבחינת מזג האוויר, אבל גם אם תעשי בבוקר תשרפי את אותן כמות הקלוריות כמו בערב

*Never Give Up*

שואל השאלה:
בערב אני לא מורידה את האוכל שאכלתי כל היום?

sweet 16

באותו הנושא:

מה עדיף? לאכול לפני הליכה או אחרי הליכה? דחוף.

אני רוצה מחר בבוקר לעשות הליכה או ריצה, אני יודעת שריצה שורפת יותר קלוריות השאלה היא האם כדאי לי לעשות ריצה של משהו כמו חצי שעה או הליכה של שעה ויותר?

מה עדיף: הליכה 45 דקות או ריצה קלה 20 דקות?

עדיף לעשות עכשיו שיעורים במתמטיקה או מחר בבוקר?

הליכת בוקר - מתי לצאת להליכת בוקר, אחרי ארוחת בוקר? ומה לעשות שמהבוקר חם? קשה לעשות הליכה.

מה עדיף? לעשות קודם תרגילים בסיסיים בבית (שכיבות סמיכה, כפיפות בטן.) ואחרי זה ריצה והליכה או קודם הליכה וריצה ואחרי זה תרגילים בסיסיים?

מה יותר טוב לשריפת *שומן* ריצה/ הליכה/ הליכה מהירה/ ריצה קצרה ומהירה/ הליכה מהירה למרחק? מישהו יודע..?

מתי עדיף לעשות הליכה לפני או אחרי אוכל ולמה?

אתם מעדיפים להתקלח בבוקר או בערב?

אכלתי היום פחות מ80 קלוריות ואני לא רעבה לאכול עכשון או שעדיף לאכול בבוקר?

עדיף ללכת לישון ולקום ב6 בבוקר או להישאר ערה כבר?