מי שמבין בתזונה שיכנס

אם כתוב שאני שורפת 1600 ביום אז אני צריכה להכניס רק 1600 ביום כי אני מכניסה יותר (לא יודעת לא משביע אותי מספיק..) כמה אני צריכה לצרוך ועדיין לשמור על משקל
26 בדצמבר 2023, 22:01
תזונה נכונהאימון גופניקלוריותתפריטים לדיאטהתפריטים    
עדיין לא התקבלו תשובות