מי שמבין בתזונה שיכנס

התכוונת אוכלת שומן? לא ממש לא הגוף צריך שומן והשומן הוא לא מה שיעלה אותך בשומן, מה שכן תשימי דגש על חבלונים שתעלי יותר במסה ולא בשומן