בחדר כושר כדי לפתח שרירים אני צריך כל סט של כל תרגיל כמעט להגיע לכשל?

לא, אבל.... כדאי לך

לא אבל כשל זה כיף

מומלץ להגיע קרוב לכשל אל תגיע בכל סט לרמה שאתה עוד דקה מתעלף לא מומלץ במיוחד בהתחלה

לא, אבל עדיף

לא, כדאי כמה שייתר אבל אפשר לבנות גם כמה חזרות לפני הכשל