4 תשובות
גם וגם , פשוט תעשי יותר אירובי וחיטוב
גם וגם
גם מרזים אבל זה תלוי בתזונה,אם לא אוכלים נכון זה לא יעזור
גם וגם
באותו הנושא:
בחדר כושר גם מרזים או רק מפתחים שרירים?
כי המטרה שלי בחדר כושר זה בעיקר להרזות..
9 ביולי 2019, 22:49