7 תשובות
לעשות אימונים בבית, לצאת לריצות או אולי הליכות
אנונימי
קשה מנסיון
תעש/ה/י אימונים בבית יש ביוטיוב
מאוד קשה לפתח שריר עם משקל גוף
לאכול בריא (לא דיאטת חלבונים או חסה או השטויות האלה), ללכת לחדר כושר עם מאמן יעזור
מה הקשר הליכות ללפתח שרירים?!
תחפש יש הרבה אימונים ביוטיוב וטיקטוק
באותו הנושא: