כמה תרגילים מומלץ שיהיה באימון רגליים

אני עושה 5

באימונים שלי יש בין 5 ל6 אבל אני יודע שיש כאלה שעושים יותר

תלוי במסםר השרירים עליהם רוצים לעבוד
בדרך כלל יוצא בממוצע 5/6 תרגילים