זה סבבה לארוחת ערב אחרי אימון?

כן

לארוחת ערב ממש לא. אוכלים את זה כנשנוש
תאכלי משהו נורמלי לארוחת ערב

מומלץ עוד קצת, אבל אם זה משביע אותך אז בסדר כנישנוש,

אבל את צריכה עוד חלבון ופחמימות

לא.
זה כלום, זו לא ארוחה בכלל. תאכלי עוד משהו בבקשה