זה סבבה לארוחת ערב אחרי אימון?

לא.
זה כלום, זו לא ארוחה בכלל. תאכלי עוד משהו בבקשה

מומלץ עוד קצת, אבל אם זה משביע אותך אז בסדר כנישנוש,

אבל את צריכה עוד חלבון ופחמימות

לארוחת ערב ממש לא. אוכלים את זה כנשנוש
תאכלי משהו נורמלי לארוחת ערב

כן