4 תשובות
אני אישית אוכלת לפני 2 תמרים וזה נותן בוסט אנרגיה , אל תאכלי הרבה כי זה יעשה אותך כבדה
עדיף לאכול משהו קטן
עדיף לאכול משהו קל לפני שייתן אנרגיות
פרי או אגוזים
פרי או אגוזים
עדיף בכללי להתאמן על בטן ריקה
באותו הנושא: