אוף אני מרגישה שמנה למרות שאני לא

מה גרם לך להאמין שאת שמנה?

שואל השאלה:
אני מרגישה כבדה כזאת ומגושמת
לא יודעת להסביר
וגם היריכיים

חיימשלי את במשקל טוב מה יש לך? אני בדיוק כמוך ואני רזה, אל תרגישי רע עם עצמך מקסימה
אני בטוחה שאת יפייפיה ותלמדי להתגבר על החוסר ביטחון הזה.
אם זה מעודד לפי הגובה שלך והמשקל זה אפילו אומר שאת בתת משקל אז תהיי רגועה

אין פה עניין של רזה או שמנה. מרגישה רזה? מעולה. מרגישה שמנה? מעולה.
אם את באחד מהדברים האלה ואת אשכרה מרגישה שזה מפריע לך ביום יום אז תשני את זה.

יכול להיות שחסרה לך מסת שריר ?
ויש לך יותר שומן משריר

שלום לך יקירה
טוב שאת שואלת וחשוב שאת לא מתלבטת עם עצמך לבד,
נושא התזונה בדר"כ יושב על רגישות או בעיה פנימית/נפשית/חברתית הרבה יותר רצינית. ככל שתקבלי ליווי והנחיה של מומחה, תזונאית, פסיכולוגית, יועצת תוכלי לפתור, להתגבר ולצאת מזה מהר, בריא ונכון. תבחרי איך ועם מי להתייעץ אך אל תשאירי את זה לעצמך עם עצמך ולא עם יועצי אינטרנט.
בבקשה...

בהצלחה

אני ככ מרגישה כמוך

וואו אל תקשיבי לה היא לא מבינה
היא לא יכולה להעלות מסת שריר כי אין לה
הגוף אוכל את השרירים במצב שאין אוכל אני לא יודעת מה המצב שלה אבל היא צריכה להתעסק באוכל ולא לעשות פעילות גופנית

מה...
אין דבר כזה שהיא לא יכולה להעלות מסת שריר.
כמובן שהיא צריכה לאכול אבל פעילות גופנית טובה לכולם לא משנה מה הם חושבים על עצמם או באיזה מצב בריאותי הם.
זו יכולה להיות הליכה או הרמת משקולות, בכל מקרה פעילות גופנית עוזרת בהעלאת ביטחון עצמי וכשאת מטפחת את עצמך את גם מתחילה לאהוב את הגוף שלך יותר.
"הגוף אוכל את השרירים"? אין לי מושג על מה את מדברת, אם תרצי להרחיב אולי אצליח להבין

קודם כל טוב שאת יודעת שאת לא שמנה למרות שאת מרגישה כך
הרגשות שלך כל כך נורמלים באמת, הרבה אנשים יכלו להזדהות איתך.
אני חושבת שיעזור לך אולי להיכנס לכושר, או אם את כבר מתאמנת אז להחליף סוג, לא בשביל "להרזות" אלא כדי שתרגישי בכושר ובריאה ושאת עובדת על עצמך, זה יכול לעלות לך את הבטחון וכנראה שתפסיקי להרגיש כבדה ומגושמת
אולי אפילו את רוצה להעלות מסת שריר ולהתחזק, לא משנה מה תעשי העיקר שתזיזי את הגוף