אני מרגישה כל כך שמנה למרות שכתוב שאני משקל תקין

גם אני מרגישה ככה ואני נמוכה ברמות והמשקל שלי ממש נמוך.. ואני בת 13

את יכולה לעשות ספורט ואז יהיה לגוף שלך צורה יותר

תסתכלי על עצמך במראה ותחפשי את הדברים הטובים שאת אוהבת בך. למשל "יש לי אף יפה" או משהו בסגנון. תגידי לעצמך שיש לך אף יפה בכל הזדמנות כשאת רואה את עצמך במראה ולאט לאט תוסיפי עוד דברים עד שתרגישי מהממת תוך זמן ממש קצר. תזכרי שאנשים שאת רוצה להיות איתם תמיד יאהבו אותך בזכות האופי שלך ולא המראה החיצוני. ותזכרי שכולם רואים אותך 15% יפה יותר ממה שאת רואה את עצמך

שואל השאלה:
אני רוכבת על סוסים פעם אחת בשבוע, ומנסה ללכת כל יום 15,000 צעדים ואם לא 10,000, הסיבולת שלי לא מספיק גבוהה כרגע בשביל ריצות

שואל השאלה:
גם פליז תהיו כנים איתי, אני שמנה?

אני הפכתי את החוסר אהבה עצמית לפחד הכי גדול שלי, אז אני אוהבת את עצמי לא משנה איך אני נראית. תנסי את זה

המשקל שלך לגובה שלך זה ממש בסדר ולא נמוך מדי או גבוה בכלל

גם אני רק שאני בתת משקל קיצוני

המשקל שלך בסדר, את ממש לא שמנה. אם את רוצה להראות יותר מעוצבת תעשי מסת שריר.