אני מרגישה ממש שמנה, למרות שאנשים אומרים לי שאני רזה מה אני יכולה לעשות כדי לרדת עוד 3 קג??? באמת שאני מרגישה ממש שמנה

לעשות ספורט ודיאטה אבל רק אצל תזונאית

שואל השאלה:
אני עושה הליכות ממש ארוכות כל יום בלי ימי מנוחה, אני עושה פילאטיס מכשירים, ואני אוכלת בריא כמה שאני יכולה. אני גם התחלתי לספור קלוריות

מעולה, עכשיו זה עניין של זמן

שואל השאלה:
אני כבר מעל לשלושה חודשים ככה. הכל היה סבבה בקיץ, ועד לפני חודש הכל באמת היה מושלם. מאז, אני ממש השמנתי ואני רק שונאת את עצמי. ואני עושה הכל אותו הדבר

שלחי הודעה אעזור לך

אוי בלי הסימן שאלה

להתאמן ולאכול בריא?

היי
בת כמה את וכמה את שוקלת?

אני גם בת 15 ואני 41 קילו ו157 ואני שחיפית אני מאמינה שלך זה משקל נורמאלי מקסימום את יכולה להתאמן לעלות במסה ובסוף לעשות חיטוב ואת כל העיניין האוכל דברי עם חברה שמתאמנת שתעזור לך או תזונאית

אה את 167 זה מעולה המשקל שלך את לא צריכה לרדת

את במשקל תקין לגמרי אפילו על הגבול של תת משקל אז לא נראה לי שכדאי לך לרדת במשקל

שואל השאלה:
אבל באמת שאני ממש השמנתי. הירכיים שלי והמותן שלי גדלה. ואני לא מדמיינת את זה. באמת התרחבתי. אני פשוט שונאת את איך שאני נראת

גם אני שונאת את איך שאני נראת ואני מודעת לזה שאני תת משקל רציני אז התחלתי להתאמן ולאכול טוב ובינתיים עליתי קצת את יכולה להתאמן ללרדת

שואל השאלה:
בת 15, שוקלת עכשיו 48

מה הגובה שלך?

שואל השאלה:
167