אני מרגיש שמן למרות שאני רזה אני 156 שוקל 41 ורואים לי את כל החזה בחולצות ספורט ואני בן ה לעשות? זה מחפרן

25 ביוני 2022, 14:12
בטןדימוי עצמיגביההBMIירידה במשקל    
10 תשובות
שואל השאלה:
ואני מתאמן
ה
הגבר1234
להמשיך להתאמן..
לאכול יותר חלבון, ולבנות מסת שריר...
אתה תעלה יותר במשקל אבל לא על סמך שומן- זאת אומרת לא תיהיה לך כרס... אלה שרירים..
R
Russi@n Girl
אתה בגיל ההתבגרות הגוף משתנה ההורמונים משתוללים. תקנה חולצות יותר גדולות/גזרה אחרת
ח
ח. ק.
שואל השאלה:
אני רזה אבל רואים לי את כל החזה בחולצות הספורט ליטרלי כולם גם ברגילות מה לעשות?
ה
הגבר1234
לא דיברנו על זה כבר אחי
גניקומסטיה וזה?
ב
באדיבילדר
מה שכתבתי מקודם. צא לקניון. תמדוד חולצות בכל מיני גזרות דוגמאות ובדים
ח
ח. ק.
שואל השאלה:
כן אבל באלי לשאול באדיבילדר עוד אנשים אולי יעזור משהוא
ה
הגבר1234
שואל השאלה:
משהו
ה
הגבר1234
אין בעיה אחי פשוט לא נראלי שיש
אופציה אחרת נראה אולי יחדשו לנו
אתה יכול לנסות ללבוש כמה שכבות
כדי להסתיר את זה או לא ללבוש
חולצות שמבליטות את זה
ב
באדיבילדר
לקבל טיפול פסיכלוגי או מפסיכטאר דברים כאלו מובילים להרעבה ולאנורקסיה ולדיכאון
א
אנומימי 3