בסדר לעשות אימון 15 דק אחרי שאכלתי צהריים?

עדיף לחכות עוד קצת בשביל שלא תקיא .. אומרת מניסיון עשיתי הליכה ועלה לי , וכל הלילה הקאתי

עדיף לחכות לפחות חצי שעה..
בישביל שלא תקיאי או משהו

עדיף לך לפחות חצי שעה אחרי הארוחה