מותר לעשות אימון ספורט חמש דקות אחרי שאכלתי?

עדיף שלא
זה יכול לגרום לך בחילה או להקיא

עדיף לחכות נטו כדי שלא יהיה לך בחילות בגלל האוכל שעוד לא התעכל והתזוזה, לא שהאימון יהיה פחות אפקטיבי או שטות אחרת.

תלוי מה אבל לרוב לא, כדאי בין חצי שעה לשעתיים תלוי מה אכלת