זה בסדר לעשות אימון שעתיים אחרי ארוחות צהריים ושעה אחרי מעדן חלבון?

כן כל עוד את מרגישה שאת לא הולכת להקיא את האוכל שאכלת באימון אז כן

כן, כל עוד את מרגישה שאין תחושת כבדות בגלל האוכל, אצל כל אחד זה משתנה מבחינת התחשוה יש כאלה אחרי שעה ויש כאלה אחרי שעתיים או חצי שעה