4 תשובות
צריך יותר נתונים, כמו כמה זמן למשל.
שואל השאלה:
אני חודשיים מתאמנת
אני חודשיים מתאמנת
ואת יודעת שעלה לך מסת השריר, את יודעת שאת בכיוון הנכון כן?
כשהגעת לאחוז שומן המקסימלי מבחינתך, או שהגעת למסת שריר שמתמאימה לך
באותו הנושא: