9 תשובות
כן
לא הבנתי את השאלה, את שואלת אותי אם את צריכה להיות בגירעון קלורי?את בוחרת את זה.
ולשאלתך אין לי מושג כמה קלוריות שרפת אז אני לא יודעת לענות לך על זה
ולשאלתך אין לי מושג כמה קלוריות שרפת אז אני לא יודעת לענות לך על זה
כן
פעוטות וילדים מתחת לגיל 4 צריכים לאכול 1105 קלוריות ביום. לא נערה בגיל שלך... תוסיפי עוד 500 לפחות ..
אנונימית
שואל השאלה:
אני צריכה לרדת במשקל, ואני שורפת ביום של מנוחה בלי ספורט 1600 קלוריות אז אם אכלתי 1105 אני בגרעון קלורי נראלי
אני צריכה לרדת במשקל, ואני שורפת ביום של מנוחה בלי ספורט 1600 קלוריות אז אם אכלתי 1105 אני בגרעון קלורי נראלי
את יותר מידי בגרעון קלורי. במצב הזה את תגמרי אנורקסית אחותי.... ולא נראלי גם ששורפים 1600 קלוריות ביום בלי ספורט. איך חישבת את זה בידיוק ?
שואל השאלה:
תבדקי אפילו בגוגל, את מוציאה קלוריות כשאת נושמת, ואז בסהכ ביום את מוציאה מספר מסוים, אני בדקתי עם הדיאטנית שלי כמה בערך ויצא לי 1633
תבדקי אפילו בגוגל, את מוציאה קלוריות כשאת נושמת, ואז בסהכ ביום את מוציאה מספר מסוים, אני בדקתי עם הדיאטנית שלי כמה בערך ויצא לי 1633
שואל השאלה:
הדיאטנית לא אמרה לי 1100 ליום אבל זה מה שיוצא לי לאכול
הדיאטנית לא אמרה לי 1100 ליום אבל זה מה שיוצא לי לאכול
את בכל מקרה צריכה לפחות עוד 400 קלוריות לתפריט.. 1000 זה מעט מאוד. זה מה שהדיאטנית אמרה לך גם? לאכול 1000 קלוריות ביום? אי אפשר לחיות ככה. וגם אם תורידי במשקל עם ה1000 קלוריות, ותרצי לאכול טיפה יותר אחרי שתסיימי דיאטה. את תעלי הכל בחזרה.... כי הגוף התרגל לאכול 1000 קלוריות, פתאום תכניסי לו 1700 או 2000 ואת תעלי הכל.. מהר מאוד. הכי חכם זה לרדת לאט בקלוריות, ולא לרדת מ1400 ליום..ת.
אנונימית
באותו הנושא: